A diversidade das competências e experiência da nossa equipa, entrega uma ampla gama de serviços, adaptando-se às necessidades específicas de cada cliente e de cada projeto.

Organizámos as nossas soluções em 4 modelos diferenciadores e complementares de oferta, que respondem aos desafios das pessoas e empresas.

CONSULTORIA

Criamos, desenvolvemos e implementamos soluções customizadas para:

Consultoria
A prática de uma liderança ágil é imprescindível nos tempos actuais.
No entanto, o conceito de agilidade, embora tenha surgido há umas dezenas de anos, está longe de ser compreendido e praticado na sua forma exponencial de oportunidades que traz.
Desenvolvemos consultoria que ajuda as pessoas e as empresas a compreenderem os ganhos e os potenciais de implementarem este conceito, para as pessoas e para os resultados esperados.
A adopção de modelos de liderança ágil, reduz significativamente os atritos entre equipas, aumenta a eficácia do trabalho, além de melhorar as interacções e a gestão de tempo.

“Este programa foi desde o seu início muito inovador e desafiante. Fomos ao longo do tempo nos descobrindo e descobrindo o outro, com exercícios muito interessantes. Aumentámos o nosso nível de confiança, coesão, espírito de equipa, e acima de tudo conseguimos atingir um elevado nível de abertura entre os participantes, factor imprescindível para as relações no dia a dia. Programa feito à medida e pensado ao mais pequeno detalhe! Numa só palavra: Extraordinário :)”

Patrícia Pereira, RH Manager, Konica Minolta

As equipas são nutrientes para as empresas. A sua coesão revitaliza os objectivos e a falta dela, pode reduzir projectos a cinzas.
Identificar os impedimentos da coesão de equipas, alinhá-las e produzir resultados é o objectivo desta solução. Após um diagnóstico inicial, apresentamos um projecto de solução com uma visão bem estruturada e consistente.

“Esta formação ajudou-me a conhecer-me melhor e estar mais atento aos meus sentimentos e pensamentos. Aumentei a capacidade de me relacionar positivamente com outras pessoas, situações complexas e com a minha equipa.”

Jorge Pimentel, Sales Director, KM Business Solutions

O empreendedorismo é a forma de negócio que mais tem crescido no nosso país.
Mas nem sempre quem empreende reúne as condições certas para o que deseja.
Esse match carece de observação, descoberta, estratégia e implementação de maneira a que se evitem erros desnecessários.
Nesta solução de consultoria acompanhamos os empreendedores a irem na direcção que mais se adequa aos seus sonhos e potenciais.

“Graças sobretudo à minha mentora, Maria Júlia Nunes, e também ao resto das atividades do programa, aprendi a marcar objetivos, a desenvolver estratégias para passar a ação e conseguir concretizar os mesmos, muitas vezes em tempo record.

Acabei o programa super motivada com a auto-estima em alta, consciente das minhas capacidades, e muito mais forte psicologicamente.

Gosto do meu trabalho, tenho uma ideia exata de como ajudar aos meus clientes nas suas “dores” e o que temos para oferecer que os outros não têm. Também aprendi a dizer um “não”, quando é preciso, sem grandes explicações.

 Durante o programa pensava em como seria quando acabasse, se conseguiria continuar sozinha ou voltaria tudo ao início, mas agora sinto-me confiante, com bases sólidas para continuar o meu percurso.

Um grande obrigada à minha mentora e a toda a equipa Womenwinwin, que fizeram isto possível.”

Vitoria Reyes, Empreendedora

Esta solução de consultoria destina-se a proporcionar as bases que desenham um modelo de desenvolvimento humano ou profissional e destina-se a:
  • Quem está insatisfeito com a sua vida ou perdido no seu rumo
  • Quem deseja mudar de carreira ou procura descobrir o seu sonho ou talento verdadeiro
  • Acha que não é suficiente, capaz ou competente
  • Sente que chegou a altura de se elevar como ser humano e como profissional
  • Sente que precisa responder a um apelo interior, ainda que não o perceba bem

“Desde que iniciei as sessões de Inner Coaching com Maria Julia, abri os meus horizontes em qualquer nível da minha vida, tanto profissional como familiar ou social. A Maria Julia questiona-nos, faz-nos pensar de outra perspectiva e faz-nos ver os acontecimentos, as acções e as emoções de outra forma, até então não interpretada. Com as sessões InnerCoaching compreendo melhor o meu trabalho, consegui distanciar-me da minha visão do trabalho diário e entendi o quanto contribuo para o bem estar das pessoas em geral que utilizam os nossos produtos e por isso agora percebo o quanto sou importante na empresa. Com as sessões ganhei confiança, tanto pessoal como profissional, segurança e capacidade de realizar os meus objectivos sem medos. E todos esses sucessos notaram-se imenso nas minhas relações pessoais e profissionais.

É impressionante como as causas dos acontecimentos são vistas de outra perspectiva, que fazem todo o sentido, e que nunca lá tínhamos chegado. Consegui perceber a causa raiz dos acontecimentos ocorridos durante a minha vida e perceber o modo como cada personalidade interpreta de modo diferente uma mesma situação.

Assumi a responsabilidade dos acontecimentos da minha vida. Aprendi a lidar com as emoções e a saber geri-las, tornei-me uma pessoa mais confiante, segura de mim mesma e do que quero, aprendi a ser positiva, aprendi a focar-me no que realmente importa.”

 Mónica P., Mondelez Europe Services

Liderança ágil
A prática de uma liderança ágil é imprescindível nos tempos actuais.
No entanto, o conceito de agilidade, embora tenha surgido há umas dezenas de anos, está longe de ser compreendido e praticado na sua forma exponencial de oportunidades que traz.
Desenvolvemos consultoria que ajuda as pessoas e as empresas a compreenderem os ganhos e os potenciais de implementarem este conceito, para as pessoas e para os resultados esperados.
A adopção de modelos de liderança ágil, reduz significativamente os atritos entre equipas, aumenta a eficácia do trabalho, além de melhorar as interacções e a gestão de tempo.

“Este programa foi desde o seu início muito inovador e desafiante. Fomos ao longo do tempo nos descobrindo e descobrindo o outro, com exercícios muito interessantes. Aumentámos o nosso nível de confiança, coesão, espírito de equipa, e acima de tudo conseguimos atingir um elevado nível de abertura entre os participantes, factor imprescindível para as relações no dia a dia. Programa feito à medida e pensado ao mais pequeno detalhe! Numa só palavra: Extraordinário :)”

Patrícia Pereira, RH Manager, Konica Minolta

Coesão de Equipas
As equipas são nutrientes para as empresas. A sua coesão revitaliza os objectivos e a falta dela, pode reduzir projectos a cinzas.
Identificar os impedimentos da coesão de equipas, alinhá-las e produzir resultados é o objectivo desta solução. Após um diagnóstico inicial, apresentamos um projecto de solução com uma visão bem estruturada e consistente.

“Esta formação ajudou-me a conhecer-me melhor e estar mais atento aos meus sentimentos e pensamentos. Aumentei a capacidade de me relacionar positivamente com outras pessoas, situações complexas e com a minha equipa.”

Jorge Pimentel, Sales Director, KM Business Solutions

Projectos de Empreendedorismo
O empreendedorismo é a forma de negócio que mais tem crescido no nosso país.
Mas nem sempre quem empreende reúne as condições certas para o que deseja.
Esse match carece de observação, descoberta, estratégia e implementação de maneira a que se evitem erros desnecessários.
Nesta solução de consultoria acompanhamos os empreendedores a irem na direcção que mais se adequa aos seus sonhos e potenciais.

“Graças sobretudo à minha mentora, Maria Júlia Nunes, e também ao resto das atividades do programa, aprendi a marcar objetivos, a desenvolver estratégias para passar a ação e conseguir concretizar os mesmos, muitas vezes em tempo record.

Acabei o programa super motivada com a auto-estima em alta, consciente das minhas capacidades, e muito mais forte psicologicamente.

Gosto do meu trabalho, tenho uma ideia exata de como ajudar aos meus clientes nas suas “dores” e o que temos para oferecer que os outros não têm. Também aprendi a dizer um “não”, quando é preciso, sem grandes explicações.

 Durante o programa pensava em como seria quando acabasse, se conseguiria continuar sozinha ou voltaria tudo ao início, mas agora sinto-me confiante, com bases sólidas para continuar o meu percurso.

Um grande obrigada à minha mentora e a toda a equipa Womenwinwin, que fizeram isto possível.”

Vitoria Reyes, Empreendedora

Auto-desenvolvimento e Consultoria de Mudança
Esta solução de consultoria destina-se a proporcionar as bases que desenham um modelo de desenvolvimento humano ou profissional e destina-se a:
  • Quem está insatisfeito com a sua vida ou perdido no seu rumo
  • Quem deseja mudar de carreira ou procura descobrir o seu sonho ou talento verdadeiro
  • Acha que não é suficiente, capaz ou competente
  • Sente que chegou a altura de se elevar como ser humano e como profissional
  • Sente que precisa responder a um apelo interior, ainda que não o perceba bem

“Desde que iniciei as sessões de Inner Coaching com Maria Julia, abri os meus horizontes em qualquer nível da minha vida, tanto profissional como familiar ou social. A Maria Julia questiona-nos, faz-nos pensar de outra perspectiva e faz-nos ver os acontecimentos, as acções e as emoções de outra forma, até então não interpretada. Com as sessões InnerCoaching compreendo melhor o meu trabalho, consegui distanciar-me da minha visão do trabalho diário e entendi o quanto contribuo para o bem estar das pessoas em geral que utilizam os nossos produtos e por isso agora percebo o quanto sou importante na empresa. Com as sessões ganhei confiança, tanto pessoal como profissional, segurança e capacidade de realizar os meus objectivos sem medos. E todos esses sucessos notaram-se imenso nas minhas relações pessoais e profissionais.

É impressionante como as causas dos acontecimentos são vistas de outra perspectiva, que fazem todo o sentido, e que nunca lá tínhamos chegado. Consegui perceber a causa raiz dos acontecimentos ocorridos durante a minha vida e perceber o modo como cada personalidade interpreta de modo diferente uma mesma situação.

Assumi a responsabilidade dos acontecimentos da minha vida. Aprendi a lidar com as emoções e a saber geri-las, tornei-me uma pessoa mais confiante, segura de mim mesma e do que quero, aprendi a ser positiva, aprendi a focar-me no que realmente importa.”

 Mónica P., Mondelez Europe Services

Coaching | Mentoring

As soluções de Coaching que oferecemos, integram uma abordagem de mentoring e destinam-se ao desenvolvimento humano e de liderança, com enfoque em:

Coaching Maria Julia Nunes
É um modelo premium específico de Coaching que se destina a pessoas em função de liderança.
Inclui o modelo conceptual “Scaling model” da inSoul, de forma a identificar e alavancar todas as necessidades do líder.
Devido às suas características únicas e às possibilidades que oferece, é exclusivamente realizado por Maria Julia Nunes.

“As sessões de Leadership Coaching, num curto espaço de tempo, ajudaram-me a interpretar de uma forma clara e simples o meu sistema de crenças, elevando o meu autoconhecimento, resultando numa maior serenidade e assertividade na tomada de decisões. Este novo olhar sobre os desafios, permite obter mais dados sobre nós próprios e consequentemente sobre os outros.”

Vitor Medeiros, KM – MCS & BPS Manager

Todo o desenvolvimento e crescimento humano tem um caminho de dentro para fora.
O programa Inner Coaching de desenvolvimento pessoal é exclusivo da inSoul e inclui uma metodologia única e diferenciadora, resultante de mais de 20 anos de investigação e experiência.

“Estou muito contente com a decisão de ter iniciado sessões de coaching com Maria Júlia Nunes. Todo o trabalho que temos vindo a desenvolver e as ferramentas que foram colocadas à minha disposição fizeram com que tenha melhorado a minha confiança e a forma como lido com o meu dia a dia. Como resultado, novas portas se têm aberto tanto a nível profissional como pessoal. Recomendo vivamente a todas as pessoas que necessitam de se reinventar ou simplesmente dum novo alento na sua vida.”

José Grilo, Responsável de Área de Negócio

Destinada a quem se sente ou deseja empreender, a metodologia de Coaching|Mentoring que oferecemos tem em conta as necessidades, condições e objectivos do empreendedor, face ao negócio que desenvolve ou pretende iniciar.

“As sessões com a Maria Júlia permitiram-me obter orientações importantes para a minha saúde e vida pessoal, profissional e familiar.
Com o seu auxílio consegui identificar e tomar consciência de áreas do meu ser a serem trabalhadas e melhoradas. Com os seus conselhos e mensagens iniciei um processo de reflexão interior que me levou a traçar novos objectivos e a estar mais desperto para outras realidades da minha vida.
Com a alteração de uma perspectiva da vida e dos seus problemas, tornei-me mais calmo, dando mais valor ao que realmente importa, desfrutando mais de cada momento e consequentemente a ser mais feliz.
Graças ao trabalho desenvolvido obtive um maior equilíbrio na minha saúde e consequentemente melhorei a minha qualidade de vida.”

Pedro Varela – Engenheiro Eletrotécnico

Leadership Coaching
É um modelo premium específico de Coaching que se destina a pessoas em função de liderança.
Inclui o modelo conceptual “Scaling model” da inSoul, de forma a identificar e alavancar todas as necessidades do líder.
Devido às suas características únicas e às possibilidades que oferece, é exclusivamente realizado por Maria Julia Nunes.

“As sessões de Leadership Coaching, num curto espaço de tempo, ajudaram-me a interpretar de uma forma clara e simples o meu sistema de crenças, elevando o meu autoconhecimento, resultando numa maior serenidade e assertividade na tomada de decisões. Este novo olhar sobre os desafios, permite obter mais dados sobre nós próprios e consequentemente sobre os outros.”

Vitor Medeiros, KM – MCS & BPS Manager

Inner Coaching (Desenvolvimento Pessoal)
Todo o desenvolvimento e crescimento humano tem um caminho de dentro para fora.
O programa Inner Coaching de desenvolvimento pessoal é exclusivo da inSoul e inclui uma metodologia única e diferenciadora, resultante de mais de 20 anos de investigação e experiência.

“Estou muito contente com a decisão de ter iniciado sessões de coaching com Maria Júlia Nunes. Todo o trabalho que temos vindo a desenvolver e as ferramentas que foram colocadas à minha disposição fizeram com que tenha melhorado a minha confiança e a forma como lido com o meu dia a dia. Como resultado, novas portas se têm aberto tanto a nível profissional como pessoal. Recomendo vivamente a todas as pessoas que necessitam de se reinventar ou simplesmente dum novo alento na sua vida.”

José Grilo, Responsável de Área de Negócio

Coaching Empreender
Destinada a quem se sente ou deseja empreender, a metodologia de Coaching|Mentoring que oferecemos tem em conta as necessidades, condições e objectivos do empreendedor, face ao negócio que desenvolve ou pretende iniciar.

“As sessões com a Maria Júlia permitiram-me obter orientações importantes para a minha saúde e vida pessoal, profissional e familiar.
Com o seu auxílio consegui identificar e tomar consciência de áreas do meu ser a serem trabalhadas e melhoradas. Com os seus conselhos e mensagens iniciei um processo de reflexão interior que me levou a traçar novos objectivos e a estar mais desperto para outras realidades da minha vida.
Com a alteração de uma perspectiva da vida e dos seus problemas, tornei-me mais calmo, dando mais valor ao que realmente importa, desfrutando mais de cada momento e consequentemente a ser mais feliz.
Graças ao trabalho desenvolvido obtive um maior equilíbrio na minha saúde e consequentemente melhorei a minha qualidade de vida.”

Pedro Varela – Engenheiro Eletrotécnico

Formação & Treino

Projectamos acções de Formação e treino em áreas de desenvolvimento humano, de liderança e organizacional.

Disponibilizamos programas em e-learning, para as temáticas da liderança, do empreendedorismo e do desenvolvimento pessoal.

Os nossos programas são únicos, ímpares e impressionantes.Para afirmarmos isto, revemo-nos na visão dos nossos clientes.

Diga-nos o que precisa. Nós encontramos a solução.

Formação

“O programa foi extraordinário, pensado ao detalhe para corresponder às nossas necessidades. O resultado foi uma equipa mais coesa e feliz. Ainda temos de crescer ao nível da confiança entre pares e esta é, sem dúvida, a melhor forma.”

Patrícia Pereira, RH Manager, Konica Minolta Business

“A formação teve uma componente de descoberta muito elevada, individual e colectiva. Os temas foram introduzidos gradualmente e criei um sentimento de atracção pelo tema, e aplicá-lo na minha vida. Os benefícios da transformação ficaram expostos. Como reflexão pessoal, entendo que devo estar menos condicionado e congestionado, concentração no foco e mobilizar o corpo para o que pretendo. Enquanto grupo encontrámos pontos desconhecidos de união, que espero ver fortalecidos durante as próximas fases do programa. Uma palavra de gratidão e parabéns à equipa – Competência, Tolerância e Paixão.”

Pedro Monteiro, Deputy Managing Director, KM Business Solutions

Mindfulness

O conceito de mindfulness associado à sua prática regular é um dos instrumentos mais importantes dos líderes e das pessoas em geral.

Com forte impacto no desenvolvimento da resiliência, gestão de stress e capacidade de lidar com imprevistos e com os desafios diários, aumenta, de maneira geral a qualidade e o equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

Associado com o aumento do bem-estar e da atenção e foco, com consequências muito positivas na melhoria das competências relacionais e de gestão e liderança, o mindfulness não é dispensado por quem quer ser bem sucedido.

Potencia de forma consistente as soft skills e através do desenvolvimento do propósito humano e profissional, alinha os valores e forças pessoais à visão profissional, de uma maneira positiva e construtiva.

De uma forma transversal, incluímos este conceito nas nossas soluções.

Além disso, oferecemos programas de práticas de mindfulness individuais e para equipas.

A nossa formação “Mindfulness aplicado à liderança” é um dos nossos best-sellers.

Mindfulness

“Seria redutor e muito injusto referir que a experiência Mindfulness da Insoul é uma formação. É uma experiência única, intensa e intensiva que busca as nossas capacidades e características – mesmo aquelas que julgávamos nunca ter tido – e as reforça e desperta. A missão é, simultaneamente, tão simples e tão complexa: conferir ao seu “cliente” maior robustez, vigor e resiliência ao stress e às ansiedades diárias da sociedade actual, transformando-o num ser humano melhor na sua completude pessoal e profissional. Não poderei esquecer a extraordinária Maria Júlia que, com a sua energia e um enorme sentido de dádiva, polvilhados de positivismo, nos faz reflectir no Ser Melhor connosco e com os outros.”

Nuno Soares, KM Finance Director – Spain and Portugal

Ser extraordinário é ser uma pessoa capaz de se conhecer a si mesma e estar disponível para conhecer os outros

O impulso gerado pelo autoconhecimento opera mudanças que produzem esse efeito.